舌苔就是反映孩子健康狀態的一面鏡子。

孩子的身體變化，都會反映在舌苔變化中，了解基本的舌診知識，就能了解孩子的身體狀況，及時調理，減少生病幾率。

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分清舌質和舌苔

日常觀察孩子的舌頭，主要觀察舌質和舌苔的變化。

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觀察舌質的變化

首先我們先來看舌質，舌質大致可以判斷身體的寒熱狀態，舌質太紅或者太淡都是不正常的。

通常舌體偏白是寒、偏紅是熱、淡紅才是正常的。

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舌質淡白—身體偏寒

這個時候的孩子，脾胃運化能力比較弱，要避免吃冷飲、冰激凌、以及寒性寒涼的食物，防止寒上加寒。

在選擇劑型時，要用到S1/K1/P1/WY等這類劑型，來中和體內的寒。

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舌質偏紅—身體偏熱或要發熱證

孩子有熱，可以用到的有S4/S2/K2/BY等這類劑型，及時給身體消消火。

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觀察舌苔的變化

舌苔，就是覆蓋在舌體上的苔狀物。 健康的舌頭，舌質的顏色是淡淡的紅色，舌苔是薄薄的一層白。

如果透過舌苔不能看到下面的舌體，我們就稱之為厚苔。

舌苔厚，說明脾胃里有垃圾有濕氣，舌苔越厚垃圾越多。 下面3種經常會出現的舌相，家長一定能用的上。 

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舌苔白厚膩

對于舌苔白厚膩的孩子，及時控制飲食、消積食，可以用到劑型比如X1/P1/B1/S3(有濕)等等，同時注意，不吃生冷寒涼食物，以免寒上加寒，但要多吃溫胃健脾、散寒化濕的食物，幫助孩子祛寒祛濕。

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舌苔黃厚膩

舌苔發黃，說明體內有熱，舌苔黃厚膩，說明孩子體內已經是入里化熱，明顯的濕熱相了。

可以選擇的劑型有：X1/B1/S4/S3/X3/BY等等。

同時注意少吃肉蛋奶、并少食多餐，減輕脾胃的負擔。

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齒痕舌

用到的劑型比如S3/K3/P1/X1/CB等等。

學會觀察孩子的舌質和舌苔，判斷孩子的基本情況，及時調理。帶給我們的好處就是，日常減少孩子的生病幾率！

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