很多人覺得很詫異，現在容易過敏的孩子，為啥那么多呢？這背后有很多原因，比如飲食環境、居住環境、氣候變化、空氣質量等等。

一件事情，如果出現一種小趨勢，我們都需要很認真去思考，因為我們是生活在社會群體之中，有很多集體無意識的行為，認真思考，才能避免掉進坑。

預防孩子成為過敏體質，中醫建議一定要注意以下兩個因素：

一、壓制病邪

嬰兒離開母體之后，接觸的就是一個充滿挑戰的世界：每天24小時要與跟環境中的細菌、病毒、塵螨等共同生活，包括溫度、濕度的改變，都有可能引發身體的反應。

這些身體的反應，比如腹瀉、咳嗽、鼻塞、打噴嚏、嘔吐、發熱等，從中醫角度來看，這些都是人體在驅趕病邪的方式。

生命是非常有韌性的，如果用壓制“病邪”的手段治療，你越壓抑它，它就愈要采用更激烈的反應，因為只有這樣病邪才能排出去。

如果長期如此，遇到小小的挑戰，比如一?；覊m，一點螨蟲，甚至冷空氣，身體都會反應過激“大爆發”。

自古以來，中醫一直采用“扶正祛邪”的思路治病，把病邪從身體里趕走，而不是把病邪壓在體內。

所以，預防孩子成為過敏體質的第一步，就是當孩子生病時，不要急著要求醫生，馬上退燒、馬上止咳、馬上止瀉等，而是遵醫囑用藥，給身體一點慢慢恢復的時間。因為長期不合理用藥和治療方式，就會讓身體出現問題，過敏只是身體的求救信號。

對于，天生體弱的孩子，建議盡量選擇中醫“順勢而為”的治病方式，在每一次生病之中，不斷增強正氣的作戰能力，隨著他年齡增大，體質就會越來越強。

二、身體處于于脆弱、不穩定的狀態

過敏體質的孩子，雖然各有各的不同，但是身體都處于脆弱、不穩定的狀態，所以外界一有點風吹草動，身體就感覺承受不了，就會有各種反應過激的表現。

打個簡單的比喻，同一句玩笑話，有些人非常頓感，一笑而過；有些人非常敏感，情緒被激怒，玩笑話雖然是導火線，但不是根源，根源是我們內心太脆弱。

所以預防孩子成為過敏體質的關鍵，就是讓身體處于正常的運作狀態，不要那么敏感和脆弱。

雖然每個孩子天生體質不同，可從上、中、下三焦整體大方向來養護。因為很多孩子的體質是上焦郁熱、中焦堵塞、下焦虛空，導致身體處于寒熱虛寒夾雜的脆弱狀態，只要讓孩子三焦處于正常狀態，就沒那么容易過敏。

上焦

上焦，一定要開合自如，就像家里的窗戶，開起來時能透氣，關起來時能擋風雨。

不讓上焦郁熱，關鍵是多戶外運動和曬太陽，特別是春夏要出出汗，把上焦之熱散發出去。經常扁桃體發炎，或者一感冒馬上就扁桃體發炎的孩子，多半是上焦有郁熱。

中焦

中焦，一定通暢，就像一個城市的交通一樣，只有通暢了，車上載著人和物的資源才能達到目的地，整個城市才能運作正常。

保持中焦暢通的關鍵，

就是飲食合理，

這個是最難的！

什么是飲食合理呢？

因為每個人孩子都不一樣，同樣是三歲的孩子，同樣吃一個雞腿，有人活蹦亂跳，有人積食發燒了，所以我們要去多觀察自己家的孩子。

了解孩子對于食物的消化能力，關鍵是多觀察孩子的舌苔和大便，日積月累，對孩子的消化能力就有一定的了解。千萬不要用“感覺”來判斷孩子是否吃多，還是要基于孩子的真實身體反應。

特別要注意，有些人說孩子一直吃素，怎么還積食？

素食只是相對好消化，吃多也會積食，吃不多，但是運動量太少了，或者一直情緒不好，也會積食，所以要整體看孩子的飲食結構和生活狀態。

下焦

下焦，是能量儲備倉庫，不能空。

熬夜會消耗孩子的下焦能量，所以孩子要晚上9點入睡才能養精氣神，給儲備下焦能量。

孩子過度玩電子產品，也會大量消化孩子的精氣神，消耗下焦能量，所以電子產品在孩子心中要定位為學習的輔助工具，不是娛樂打發時間的玩具。

我們每天吃的食物，也會為下焦補充能量，如果孩子三歲以上，吃一點葷食，就積食，或者長期不愛吃飯，就要好好用脾康調理一下脾胃，不然孩子也會營養不足，讓身體處于脆弱狀態，更容易發展成過敏體質。

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